Любовь еврейских родителей к своим детям не знает границ. Такого культа детей нет, кажется, ни у одного другого народа. Психологи могут говорить как о плюсах, так и о минусах подобного отношения, однако, определенно, еврейские дети недостатка в любви и внимании не испытывают.
1. Нельзя создавать детям комплексы
Еврейская мать никогда не скажет- ты плохой, она скажет- как мог такой хороший мальчик как ты, сделать такую глупость? «У моего ребенка нет, и не может быть недостатков» – такая позиция еврейских матерей. Возможно, они их и видят, но кроме них об этом никто не узнает.
2. Разумная свобода
Современное еврейское воспитание сочетает две, казалось бы, противоречивые вещи: свободу ребенка и жесткость требований. Хорошая метафора, описывающая этот стиль: просторная, свободная комната с жесткими стенами.
В еврейских семьях детишки хотят родителям по голове, и раскрашивание папиного паспорта маминой стобаксовой помадой — не повод укоризненно смотреть на ребенка. Для родителей-евреев свобода ребенка — не специальное «воспитание», а воздух, которым нельзя не дышать. Жесткое воспитание начинается тогда, когда ребенок переступает черты недопустимого. В еврейской семье понятно, что мамины духи на дворовых кошек вылить можно, а вот бить бабушку по голове нельзя.
3. Хвалить ребенка по любому поводу
Мама всегда хвалит своего ребенка. Эта хвала начинается с самого рождения ребенка. Еврейская мама восторгается даже самыми малейшими успехами, достижениями малыша, пусть это будет всего лишь новый слог или первая неумелая клякса в качестве первого рисунка. Об этом обязательно узнают все друзья и знакомые, а главное ребенок должен увидеть, что его хвалят в присутствии всех. Если же достижения ребенка серьезнее, то без долгих аплодисментов и восхвалений со стороны всей семьи не обойтись.
Если мы приучим себя замечать в детях все их хорошие проявления, включая «сущие мелочи», и поощрять их при каждом удобном случае, это, возможно, в корне изменит их поведение. Чтобы укрепить их стремление к хорошему, позвольте им как-нибудь «подслушать», как мы рассказываем об их успехах своим друзьям. 4. Высокая степень ответственности за свое поведение
Евреи верят, что даже самое незначительно слово, брошенное второпях и мелкий проступок, совершенный родителем на глазах ребенка, может иметь необратимые последствия, поэтому своим примером и очень ответственным поведением по отношению ко всему сказанному и сделанному еврейские родители направляют своих детей.
5. Любовь и уважение в семье — залог психического здоровья ребенка
Еврейская традиция объясняет, что основу любой семьи составляют муж и жена — отец и мать. Поэтому детей необходимо с малых лет приучать к тому, что на первом месте всегда ставится внимание матери к отцу и отца к матери. Если ребенок усвоит, что его родители живут, прежде всего, друг для друга, убедится, что их взаимоотношения пропитаны уважением, любовью и заботой, он будет чувствовать себя защищенным. А, кроме того, подобное поведение родителей — прекрасный пример для подражания. Именно такие отношения он постарается создать в собственной семье, когда вырастет.
6. Учиться быть родителями
Родительское воспитание начинается еще до рождения ребенка. Девочка, вступая в брак, уже готова стать матерью, ее не учат «жить для себя», ее главная карьера – дом и семья. Если изначально материнство и отцовство рассматривать как обузу, ограничение, то вырастить хорошего ребенка будет очень сложно. Как известно, куда направляешь свои силы, оттуда и получаешь.
Стремясь воспитать успешных, самостоятельных и твердо стоящих на ногах детей, еврейские мудрецы разработали целую систему воспитания, с которой в Израиле любой желающий может ознакомиться на специальных родительских курсах. Подобные курсы есть при синагогах и еврейских школах во многих городах мира. Вот вам и первый закон успешного воспитания – оно начинается с собственного воспитания и обучения, приобретения отдельных профессий «жена и мама» и «муж и отец».
7. Учить детей правильно распоряжаться временем
Еврейские дети не знают, что такое лень и праздное болтание по дворам: скрипка, английский, математика — все одновременно и помногу. С малолетства дети приучены к тому, что постоянно быть занятым делом — это нормально.
Е.П.Блаватская -- русский философ. Учение Блаватской - теософия, ставило целью спасти от извращения архаические истины, являющиеся основой всех религий, раскрыть их единую основу, указать человеку его законное место во Вселенной. Самым важным для теософии Блаватская считала очищение душ, облегчение страданий, моральные идеалы, соблюдение принципа Братства человечества. Блаватская называла себя не творцом системы, а лишь проводником Высших Сил, хранителем сокровенных знаний Учителей, Махатм, от которых она получила все теософские истины. Учение Е.П.Блаватской с самого начала формировалось как синтез философских воззрений и религиозных форм различных эпох и народов с современными ей научными идеями. Теософия Е.П.Блаватской была одной из первых попыток создания новой парадигмы мышления путем синтеза научного и вненаучного знания, а в самой Тайной Доктрине Е.П.Блаватской содержатся научные предвидения, которые на протяжении всего XX-го века находили экспериментальное подтверждение в физике, астрономии, биологии. Е.П.Блаватскую называют выдающимся мыслителем, заложившим первые камни в здание нового мышления, разработавшим основы космогенезиса и антропогенезиса,
Мой отец был парализован и позднее скончался в результате инсульта.
Жаль, что прежде я не знала об этой первой помощи.
Когда ударяет
инсульт, капилляры в мозгу постепенно нач инают разрываться. Когда
возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где
находится жертва, не перемещайте ее. Потому что, если перемещать,
капилляры лопнут!
Помогите человеку сесть, чтобы предотвратить повторное падение, а затем
можно начинать кровопускание.
Если в вашем доме есть шприц для инъекций, это будет лучше всего! В
любом случае, швейные иглы или булавки тоже подойдут. 1) Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы простерилизовать ее, а
затем проколите кончики всех 10 пальцев на руках. Нет никаких конкретных
акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя. 2 ) Уколите так, чтобы вытекала кровь. Если кровь не начинает капать,
сожмите проколотый палец вашими пальцами. 3) Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после
чего жертва очнется. 4) Если рот человека искривился, потяните его за уши, пока они не станут
красными. Затем уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две
капели крови вышли из каждой мочки.
Через несколько минут человек должен
прийти в себя.
Подождите, пока человек придет в нормальное его состояние, и если нет
каких-либо ненормальных симптомов, то отправьте его в больницу. В
противном случае, если человек был бы доставлена в больницу на машине
скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что
капилляры в его мозгу полопались бы.
Если человеку удается справиться с ходьбой, то он, слава Богу, спасен. Я
узнала о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской
традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke.
Кроме того, у меня был практический опыт работы подобным методом,
поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.
В 1979 году я преподавала в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я
была в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно
сказал: "Г-жа Лю, быстее, наш руководитель перенес инсульт!". Я сразу же
отправилась на 3-й этаж. Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь
Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен -
все симптомы инсульта.
Я сразу же попросила одного из студентов - практикантов сбегать в
аптеку, чтобы купить шприц. Потом я проколола все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут,
когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину),
лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его
глазах. Но его рот был все еще перекошен. Поэтому я потянула его за уши,
чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в
правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови. Когда обе мочки
ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5
минут форма рта вернулась к нормальной, и его речь стала ясной. Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы
помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы. Он
полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в
школу преподавать! Чувствовал он себя хорошо.
Не было никаких
последствий, хотя обычно люди после инсульта страдают из-за непоправимых
разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти люди
никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй
распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых,
могут оказаться парализованным на всю жизнь. Такая ужасная вещь не
должна произойти ни в чьей жизни. Если все мы будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс
спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет
возвращена к 100% нормальности.
Если возможно, пожалуйста, перешлите это, после прочтения, всем вашим
друзьям и знакомым. Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь
от инсульта.
Это необходимо знать. Прием, способный спасти жизнь. Разные объекты застревают в горле у людей намного чаще, чем Вы можете себе представить: пища, косточка или что-нибудь еще может застрять в дыхательных путях и тем самым потихоньку удушить человека. Как при помощи очень простого приема можно спасти жизнь, когда что-то застряло в горле:
1. Оцените, насколько перекрыты дыхательные пути
Частичная закупорка. Если пострадавший издает звуки или кашляет, это очень хорошо. Это означает, что его дыхательные пути не полностью перекрыты. Кашель — защитная реакция организма, направленная на то, чтобы избавиться от остатков еды или других объектов, застрявших в горле. Попросите пострадавшего продолжать кашлять до тех пор, пока Вы не увидите застрявший объект, а затем вытащите его при помощи большого и указательного пальцев.
Даже если объект не полностью перекрывает дыхательные пути, надо быть начеку, чтобы он не закрыл их совсем. Если пострадавший — это ребенок в возрасте до года, помните, что когда он плачет и кашляет, это хороший знак.
Полная закупорка. Пострадавший не издает никаких звуков, но находится в сознании. Он даже не может кашлять, так как объект полностью перекрывает его дыхательные пути. В таком случае необходимо прибегнуть к приему Геймлиха.
2. Прием Геймлиха (для взрослых и детей старше года)
Запомните: прием Геймлиха надо применять, только если пострадавшему больше года и он не может кашлять, говорить, кричать и, соответственно, дышать. Если ему не оказать оперативную помощь, то он потеряет сознание. В такой ситуации очень важно действовать быстро, сохраняя при этом спокойствие. В приеме Геймлиха нет ничего сложного:
Встаньте сзади пострадавшего, если Вы правша — чуть левее, если левша — чуть правее.
Возьмите его крепко под грудью и слегка наклоните вперед, так, чтобы застрявший в горле объект двигался наружу, а не глубже внутрь.
Аккуратно, но уверенно ударьте пострадавшего между лопатками верхней частью запястья.
Проверьте, не вышел ли объект наружу. Если нет, ударьте снова, и так до пяти раз.
Если от ударов нет никакого результата и пострадавший все еще не может дышать, сожмите руку в кулак и положите ее между его пупком и ребрами. Другую руку положите сверху и надавите несколько раз, пока застрявший объект не выйдет наружу. Обратите внимание, что этот прием нельзя проделывать с беременными женщинам, детьми до года и людьми с лишним весом.
Если объект все еще мешает дышать, вызовите скорую. Не оставляйте пострадавшего одного и до приезда врачей продолжайте применять прием Геймлиха.
3. Дети в возрасте до года
Если ребенок не кашляет и не плачет, разместите его ртом вниз вдоль своего предплечья или бедра так, чтобы голове было, на что опереться.
Аккуратно ударьте его пять раз по спине верхней частью запястья. После этого внимательно изучите рот ребенка и удалите объект, если Вы его там увидите. Ни в коем случае не пытайтесь достать застрявший объект, засунув пальцы в рот ребенка, так как таким образом Вы можете протолкнуть его глубже и тем самым только ухудшить ситуацию.
Если это не помогает, переверните ребенка на спину и аккуратно пять раз надавите на его грудь. После каждой попытки проверяйте, не вышел ли застрявший объект наружу.
Как видите, в этой технике нет ничего сложного, надо просто быть спокойным и уверенным в себе. Прием Геймлиха помогает в большинстве случаев, и необходимо всегда о нем помнить, чтобы быть способным спасти жизнь.
Простые приемы первой помощи должны быть известны каждому человеку, что-бы помочь себе и другим.
Многие из нас любят музыку, популярную музыку и эстраду. Под красивую музыку путешествуют, встречаются на дискотеках, вечеринках. Мы подпеваем себе, когда готовим завтрак, обед и ужин. Все это хорошо потому что, человек при этом стает веселый, интересный и привлекательный при этом.
Поэты, композиторы и исполнители делают все что-бы предоставить людям удовольствие. За это все мы им благодарны. Однако мы не задумываемся о том, какой смысл заложен в понравившемся вам произведении. Само произведение от которого мы так получаем удовольствие проникает в наше подсознание и программирует наш мозг и через некоторое время все это дает нам результаты, как положительные так и отрицательные.
Как много сейчас " наштамповали "приключенческих сериалов о преступниках и бандитах, начиная с легендарной "Бригады" и кончаю тюремными сериалами, где люди с восхищение обсуждают действия их героев, подпевая их песни, копируя их действия и диалоги.
В результате этого формируется мировозрение и характер человека.
Если постоянно напевать себе песенку " До чего ж я не везучий..." или " Остров Невезения " из фильма " Брильянтовая рука ", то действительно станешь - невезучим.
" А ты такой холодный, как айсберг в океане..." сделает твое сердце холодным.
А если к примеру, подпевать себе; " Миллион, миллион алых роз..." - они всегда будут у тебя перед глазами, или " Как прекрасен этот Мир - посмотри..." - Мир всегда перед вами будет прекрасен, вы будете наслаждаться добром и изобилием, у вас будет просыпаться молодость и вдохновение.
И главное помнить пословицу; " Что посеешь, то и пожнешь."
Каждый человек - хозяин своей Жизни. Самое ценное у человека - это время и главное его не упустить, а самое главное между людьми - это отношения, и в зависимости, как их будете беречь и приумножать , так будет меняться ваше будущее.
Global iGold — это компания, находящаяся под юрисдикцией Европейского союза. В её распоряжении находится интернет-магазин Global InterGold по покупке и продаже золотых слитков от швейцарских поставщиков. Клиент может совершать прямые покупки, либо оформить заказ на условиях стимулирующей маркетинговой программы GoldSet и отсрочить оплату. Программа GoldSet интернет-магазина Global InterGold предлагает клиентам различные способы финансирования своих покупок, чтобы увеличить свою покупательную способность.
Помимо того, что интернет-магазин Global InterGold продает инвестиционные золотые слитки, он также обеспечивает гарантию обратного выкупа по завершению выполнения заказа на покупку золотых слитков.
Покупатели могут выбрать: либо самим хранить свое физическое золото, либо оставить его на хранение в сертифицированное хранилище поставщика золота за небольшую плату.
Золото покупается и продается уже более 5 000 лет. Во времена нестабильности экономики, оно является надежным хранителем средств, к которому обращаются многие правительства, банки, крупные и средние корпорации, а также состоятельные физические лица для укрепления стабильности. Интернет-магазин Global InterGold делает возможным покупку слитков золото для всех заинтересованных. Зарегистрироваться можно здесь
Как поменять себя? С таким вопросом сталкивались множество личностей, пытаясь поменять себя. Допустим ты посмотрел захватывающий ролик из Интернета, прочитал захватывающую книгу или посмотрел отличный фильм, где тебя вдохновили герои и решил поменять свой образ жизни. Возникает сразу вопрос - когда начать, конечно с понедельника, сказал себе и забыл, с какого понедельника начать.
Проходит время, и все по-прежнему. а ведь время драгоценнее всяких денег, золота и серебра.
Через некоторое время берешь себя в руки и начинаешь бегать по утрам, проходит две недели, все надоедает и жизнь как была так и остается серой. А все происходит из-за того что не выработана определенная привычка.
С древних культур народов Юго-Восточной Азии существует философия Кайзен, само это слово означает никогда не прекращающееся усовершенствование. С каждым днем усовершенствуется наш окружающий Мир и вместе с ним и Человек. Если человек не будет жить в гармонии с окружающим его Миром, его миссия здесь закончится и он просто отойдет в Вечность.
Одним из принципов методики Кайзен является принцип 1 минуты. Что это означает? Совсем все просто. Для того что-бы нам поменять привычку, нужно для начала всего Одну Минуту в день. Думаю каждый человек на протяжении 24 часов найдет всего одну минутку для какого-либо нового упражнения, к примеру пройтись по улице хотя-бы 100 шагов, через некоторое время вы сделаете уже 1000 шагов, вы будете постоянно усовершенствоваться и в итоге утренняя прогулка превратиться в ежедневную пробежку. Заметьте вы начали всего с одной минуты, постоянно увеличивая время и сложность привычки. Это применимо и для смены других привычек
Принцип Кайзен применим для многих сфер жизни - в бизнесе, спорте, хозяйственной деятельности и т.п. От простого к сложному, В жизни есть множество примеров постоянного усовершенствования. К примеру один из них: Жили на одной улице два друга. Один из них имел много денег, потому что родители были богаты, другой был среднего достатка, денег едва хватало на проживание. Шли годы друзья повзрослели и наступила пора самому зарабатывать. Который побогаче купил себе ресторан, сначала шло все нормально, через некоторое время появились проблемы с ведением производства, налоги, конкуренция, отсутствие опыта и в итоге банкрот.
Его друг не имел денег, но имел трезвый ум и доброе открытое сердце, он постоянно работал над собой и усовершенствовался. Он работал посудомойщиком в одном из ресторанов, однако приглядывался ко всему, через некоторое время он перешел официантом, одновременно незаметно для себя изучал производство, работу с клиентами, у него появились деньги. Уверенность в своих силах, заставила его открыть и свое собственное дело. Начал с маленького продовольственного магазинчика, после открыл супермаркет а затем и сеть магазинов.
От Бога, из Космоса ко всем нам приходит одинаковое количество энергии, однако меньшая часть использует ее по назначению, а большая часть ее отвергает. Принцип простой - меняешься ты, меняется все вокруг.
«С понедельника начну
новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать
самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе
какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц,
на несколько месяцев, на год. т
«С понедельника
начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой,
делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит
себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц,
на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись,
к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов,
бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что
нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Методика кайдзен, или Принцип 1 минуты
Существует японская методика кайдзен, в которую заложен так называемый принцип 1 минуты. Суть
этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом
ровно 1 минуту, но изо дня в день и в одно и то же время.
1 минута времени — это совсем мало, а значит, легко выполнимо для любого
человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые
вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или
оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено 1 минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах,
освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу.
Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным и включает
в себя два других — «кай» («перемена») и «дзен» («мудрость»). Автором
этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что
кайдзен — это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно
применима и в бизнесе, и в личной жизни.
Людям западной культуры японская методика может показаться
неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших
усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы,
отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться
безрезультатными. А принцип кайдзен подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики кайдзен на практике.
«С понедельника
начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой,
делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит
себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц,
на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись,
к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов,
бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что
нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Методика кайдзен, или Принцип 1 минуты
Существует японская методика кайдзен, в которую заложен так называемый принцип 1 минуты. Суть
этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом
ровно 1 минуту, но изо дня в день и в одно и то же время.
1 минута времени — это совсем мало, а значит, легко выполнимо для любого
человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые
вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или
оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено 1 минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах,
освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу.
Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным и включает
в себя два других — «кай» («перемена») и «дзен» («мудрость»). Автором
этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что
кайдзен — это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно
применима и в бизнесе, и в личной жизни.
Людям западной культуры японская методика может показаться
неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших
усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы,
отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться
безрезультатными. А принцип кайдзен подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики кайдзен на практике.
«С понедельника
начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой,
делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит
себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц,
на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись,
к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов,
бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что
нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Методика кайдзен, или Принцип 1 минуты
Существует японская методика кайдзен, в которую заложен так называемый принцип 1 минуты. Суть
этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом
ровно 1 минуту, но изо дня в день и в одно и то же время.
1 минута времени — это совсем мало, а значит, легко выполнимо для любого
человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые
вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или
оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено 1 минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах,
освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу.
Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным и включает
в себя два других — «кай» («перемена») и «дзен» («мудрость»). Автором
этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что
кайдзен — это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно
применима и в бизнесе, и в личной жизни.
Людям западной культуры японская методика может показаться
неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших
усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы,
отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться
безрезультатными. А принцип кайдзен подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики кайдзен на практике.
